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健康指南:饮食油腻会让你性格暴躁

[摘要]吃得太油腻,会让人变得暴躁,而营养师,以确保他们坚持某种饮食模式。饮食过于油腻会让你性格暴躁研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。而... [详细]

2018-09-06

健康指南:警惕十种“致命”家常菜

[摘要]嫌疑“犯”:菠菜+酸菜解读:吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。嫌疑“犯”:胡萝卜+酒解读:胡萝卜素和酒精混合食用,容易引起肝病。专家说法:“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和... [详细]

2018-09-06

健康指南:豆浆煮熟喝好处多

[摘要]豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。那么如何科学选择豆浆呢?专家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过... [详细]

2018-09-06

初冬养生指南:长跑调整呼吸 要口鼻一起用

[摘要]通常情况下,调整呼吸对于运动健身是非常重要的,不适当的呼吸方式会使肌肉过早疲劳,尤其是在剧烈运动时,一味屏住呼吸会令血压升高,甚至引起头晕目眩等不适症状。而正确的呼吸方式能帮助人体保持平稳的状态,增加... [详细]

2018-09-06

浅谈传统中医饮食养生的特点

[摘要]在五千年的历史中,逐渐形成了食疗的风格及原则,根据特点可将其概括为四点。以下为你介绍中医饮食养生的四大特点。一、因后天之本,及早食养:中医认为,脾胃乃人体的后天之本,故食疗养生也需从青年开始,以食疗调... [详细]

2018-09-06