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健康指南:立冬养生 要全面入手

[摘要]11月7日是二十四节气的立冬,标志着冬季即将来临,此时,对人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平,是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示,冬季养生要避寒就温、保护阳气... [详细]

2017-10-21

大眼宝宝原来是青光眼

[摘要]1岁多的小芳,眼睛又大又亮,人见人爱,但最近家里人发现小芳总爱流泪,在户外玩的时候也很怕阳光,总是不时地闭起眼睛。经医生检查,原来小芳患了先天性青光眼。先天性青光眼是儿童致盲的主要原因之一,发生在婴幼... [详细]

2017-10-21

健康指南:男女饮食需求本不同

[摘要]绝大多数女性所需的卡路里比男性要少。对中年妇女来说,因为运动量很少,所以普遍都有摄入热量过多的问题。对此,建议中年妇女应该多吃全麦食物、水果、蔬菜、低脂牛奶和瘦肉。在餐馆里,人们可以一边享受美食一边光... [详细]

2017-10-21

健康指南:从饮食结构看健身

[摘要]食物多样化,谷类为主各种各样的食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能供给人体需要的全部营养素,每日饮食必须由多种食物适当搭配,才能满足人体对各种营养素的需要。谷类食物是我国传统饮食的主体,是人体能... [详细]

2017-10-21

冬季养生锦囊:一日三餐 让你的眼睛更年轻

[摘要]有研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。早餐早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健康... [详细]

2017-10-21