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黄褐斑的食疗方法有哪些 黄褐斑的3个食疗方法值得一试

来源:南京皮肤病医院

发布时间:2021-06-19

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  核心提示: 色斑的类型比较多,其中黄褐斑是最常见的一种,而且多数是出现在中年女性的脸上,人们经常把长黄褐斑的女性称为黄脸婆,这是让人很难介绍啊,所以要及时把这些斑点消除,生活中的祛斑方法很多,食疗祛斑是比较有效的,通过内部调理可以彻底解决问题。

  女性到了一定年龄总是会长一些斑点,其中最常见的就是黄褐斑,这种斑点和其它色斑不同,它产生的原因可能是由于内部一些机能出现问题引起的,如内分泌紊乱,因此要消除黄褐斑不可以单单依靠护理产品,内部调理才是最重要的,下面分享可以消除黄褐斑的食疗方法。

  1、青皮槟榔露酒

  材料:桂皮、玫瑰花、槟榔、青皮、黄酒、冰糖。方法:把桂皮、玫瑰花、青皮、槟榔分别洗净晾干,然后制成粗粉并且装入纱布袋里面,接着放入锅里面加入黄酒、冰糖,用小火煮30分钟,取出药包后把酒装进瓶里面密封保存,一天可以喝两次,有疏肝理气、调经解郁等作用,对气郁型黄褐斑有很好的疗效。

  2、薏米八宝粥

  食材:薏米、生芡实、鲜山药、莲子、赤小豆、红枣、扁豆、粳米。做法:把所有食材处理好后加水一起煮粥,煮熟后加糖食用。这款粥营养丰富,含有多种维生素、微量元素,其中维生素E含量特别高,可以营养皮肤,消除色斑,让肌肤变得白净细腻。

  3、双花鸡血藤蛋汤

  材料:鸡血藤、萼梅花、玫瑰花、鸡蛋。做法:把鸡血藤、萼梅花、玫瑰花首先加水煮30分钟,去渣后把鸡蛋打入,拌匀后加入红糖调味就可以喝汤吃鸡蛋了,一天吃一次。适合肝气郁结型的黄褐斑患者。

  黄褐斑患者应经常摄取含有大量维生素C的食物,如柑橘、奇异果、青椒、番茄、山楂、鲜枣、柚子、黄瓜等,维生素C可以抑制色斑的形成,同时还要注意其它的营养事项,不宜过量食用肥甘厚味的食物,特别是刺激性大的食物,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重色斑。

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