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雀斑患者怎么办好

来源:南京皮肤病医院

发布时间:2021-06-18

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  雀斑,俗称雀子斑,是一种皮肤疾病的名称,系指发于颜面等处散在黑褐色斑点,好发于面部,特别是鼻部和两颊,可累及颈、肩、手背等暴露部位,损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹,危害大,那雀斑患者怎么办好?下面是南京皮炎所的医生对这个问题做的详细介绍。

  医生指出:

  1、注意饮食:不要吃颜色过深的食物和有感光性的食物,用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑,如田螺、荠菜、油菜、菠菜等。

  2、调整生活习惯:戒烟酒,不要熬夜,注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  3、做好防晒:做好防晒工作,尤其是夏季,平时太阳过于猛烈的时候记得打太阳伞。在生活和工作中要注意对于电磁辐射的防御。如果长时间在太阳下活动,应戴上阔边帽和墨镜,以避免阳光的直射,并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

  4、调养身体:内分泌失调和营养的不均衡都会导致雀斑的形成,平时要注意调养身体,多吃有营养成分,对美容有利的食品。

  南京皮炎所温馨提示:雀斑患者在生活中远离一切不良习惯,比如抽烟、喝酒和熬夜。平时要记住多喝水,并且少吃刺激性食物,饮食要清淡,营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。

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