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初冬养生指南:常吃紫菜可保护肝脏

[摘要]紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,食用和药用价值都很高,故有“长寿菜”的美称。紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C... [详细]

2017-10-21

教你挑选既营养又适合自己的好牛奶

[摘要]当人们感到牛奶的“面孔”和口味千篇一律的时候,众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市场。但主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前,五花八门的包装、花样翻新的概念,却总让她们“雾里看花”,究竟哪种更适合家人呢?专家... [详细]

2017-10-21

火锅“因人而异”适合自己最关键

[摘要]新华网云南频道12月20日电(记者关桂峰)冬季吃火锅是一件惬意的事,不过对不同体质的人来说,适合的火锅底料是不同的,火锅“因人而异”适合自己最关键。麻辣火锅、涮涮锅、泰式火锅、中药养生锅……各种火锅究... [详细]

2017-10-20

健康指南:三大饮食误区让身体很受伤

[摘要]误区一:身体不胖不瘦,不需要锻炼判断身体的胖瘦,要根据体重指数或体重与本人身高应有的标准体重的差别作出估计。体重指数在正常范围内的人,体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常... [详细]

2017-10-20

常见的五种美食暗藏杀机

[摘要]诱人的美食总是让人垂涎欲滴,但很多的食物虽美味却会危害我们的健康,如水煮鱼太过辛辣,吃多了有可能诱发溃疡、骨汤拉而易诱发心脑血管疾病等等。专家介绍,这些美食存在的不足可通过合理的食物搭配来改善。1、水... [详细]

2017-10-19